Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 139.98g | Carb: 148.79g.
Breakfast: Дикси Грецкий Орех, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Ашан Огурец, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Перекресток Кабачок, Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский. Dinner: Полянка Сметана 15%, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Перекресток Кабачок, Delight Креветки. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|