Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 51.22g | Carb: 105.81g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Окей Капуста Кисло-Сладкая. Snacks/Other: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сыр Адыгейский, Окей Салат Витаминный. more...
|
|
2651 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|