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Se sabe que las valiosa autofagia comienza en la hora 16 del ayuno...Y la producción de celulas madre en la hora #20 el ayuno no solo permite bajar los picos de insulina para mover tejido graso como fuente de energia sino que promueve la regeneración célular.
Se sabe que bajar la ingesta calorica por medio de controlar el indice glicemico promueve la longevidad hasta 15% más...la autofagia y la produccion de celulas madre del ayuno mas prolongado deberia entonces de suplir de calidad dicho porcentaje extra del numero de años promedio...muy interesante.
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234.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
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2054 kcal
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Fat: 143.12g | Prot: 174.30g | Carb: 19.28g.
Lunch: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Okko Chia Premium, Café, Tomates, Nueces de Brasil, Espinacas, Apio, Soriana Floretes de Brocoli, Nuez Webster, Cordero, Muslos de Pollo con la Piel, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). more...
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steady weight
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