Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 89.10g | Carb: 305.22g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Кекс Домашний, Дыня, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Баклажанная Икра, Фарш Индейки, Спагетти. Snacks/Other: Дыня, Творог 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|