NonoBdnt's Journal, 20 July 2020

216.9 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 43.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1760 kcal

Fat: 43.94g | Prot: 129.52g | Carb: 142.61g.   Lunch:  Noix de Cajou Grillées Salées, Cassegrain Haricots Coco Cuisinés aux Tomates , Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade,  Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. Dinner: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella,  Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Other: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. more...

2397 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...