Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 44.03g | Carb: 10.18g.
Breakfast: Kuohukerma, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lunch: Tuorekurkku (Kuorittu), Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Raejuusto, Auringonkukkaöljy, Rainbow Pekonisuikale, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima 30%, Vesi. Dinner: Meira Sinappi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kotimaista Raejuusto, Go Tan Sriracha Sauce, Meira Sinappi, Felix Kruunu Majoneesi. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
2,3 kiloa 10 päivässä (sisältää lauantain saunalonkerot yms kun oli vieraita).. Nyt nesteet poissa ja alkaa se todellinen urakka :D
17 Jul 20 by member: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ancaha's weight history
|