susi_son's Journal, 16 July 2020

Orientalisch gewürzte (Anis/Fenchel/Zimt/Chili/Kreuzkümmel) Brokkoli-Paprikapfanne mit Muscheln

---

1944 kcal

Fat: 64.94g | Prot: 138.62g | Carb: 218.15g.   Breakfast: Erdbeeren, Stachelbeeren, Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Stichfest 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen,  Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Lindt Schokolade 90%,  Kirschtomaten,  Gewürzgurken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse ,  Äpfel,  Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein. Dinner:  Muscheln, Brokkoli, Rote Paprika,  Frühlingszwiebeln,  Sesamöl. Snacks/Other: Halo Top Strawberry Cheesecake ,  Weiche Müsliriegel, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, All Stars Hy-pro Deluxe Coconut-Pineapple, Banane, Veganz Kakao-Nibs, Dr. Almond Pistazienmus, Ener Bio Sojadrink Natur. more...

2150 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...