14 Jul 20 by member: Aprilianadwi
|
14 Jul 20 by member: amaliasafarina
|
mbaknya 67kg seksi banget
14 Jul 20 by member: riskaamalia_
|
iya nih, saya malah sempat naik 0.5kg gegara surplus kalori seminggu, terus seminggu kemudian turun lg 0.5kg, terus stuck..
14 Jul 20 by member: red23rd
|
Iya nih aku udah stuck 3 minggu heran juga, pedahal udah kalori defisit udah olahraga
14 Jul 20 by member: adinda fajar mila
|
14 Jul 20 by member: iw.irmairma
|
kreeeennnn tggi ny 175 y ka cntik bget😍😍😍
14 Jul 20 by member: rinarinariskyputry
|
14 Jul 20 by member: rosyaaa122
|
samaa aku juga sebulan ini bener2 gaada turun gaada naik juga, ukuran badan juga masi samaa huhu
14 Jul 20 by member: Hilyatlgn
|
14 Jul 20 by member: yennynoya13
|
@all iya lho stuck bener2 ga ada naek ga ada turun walo se ons..🙈🙈 kata temenku disuruh surplus calorie dlu beberapa hari, biar badan balik normal lg, trus abis itu defisit calorie lg, tp aku tkt kl udh surplus jd kebablasan menikmati trus udh males diet lg..🙈🙈🙈🙈
14 Jul 20 by member: yennynoya13
|
ngatasin bb biar ga stuck gmn ka?
14 Jul 20 by member: Indayah
|
@indayah kl aku tau caranya, pasti ga bakalan bingung jg..😂😂
14 Jul 20 by member: yennynoya13
|
sama aku jga tinggi ,brrti aku klo langsing bdannya kek gitu ya hahaha ah kapan atuh 😭😭
14 Jul 20 by member: NINASOMATRI
|
@nina semangatttttt..💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
14 Jul 20 by member: yennynoya13
|
14 Jul 20 by member: Ariani04
|
@yenny: bener itu kaya saya awalnya mau surplus dulu, eeh kebablasan jadi rata2 kalori mingguan malah surplus wkwk, akhirnya bb naik, terus ini lagi nurunin lagi, ya turun sih, tp kan jadi balik ke semula wkwkw jadi kl dihitung sebulan stuck juga jadinya..
14 Jul 20 by member: red23rd
|
@abuls makanya.. ga mau ah surplus, scr kita kl dsuruh makan ngawur pasti semangat..😂🤣
14 Jul 20 by member: yennynoya13
|
tinggi kita sama, sekarang aku masih 78.. udah sebulan defkal & olahraga, naik turun 2kg
tolong share pengalamannya dong😭😭
14 Jul 20 by member: cutdi
|
don't worry gaes. aku udah 2 tahun ini stuck kok. gak stuck2 banget sih, pergerakanku 69-70-71 gitu selama 2 tahun. bagusnya sih ukuran celanaku turun, juga komen temen2 aku tambah kurusan daripada tahun lalu. Jadi BB, BMI itu menurutku overrated lah. Kalo aku sih BB tetep asal lingkar perut mengecil atau badan jadi berotot enggak masalah. 😊
14 Jul 20 by member: Wira Yogie
|