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Breakfast! Refeição 1/3 Após cardio de 5,2 km em jejum de 18 horas!
Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
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2832 kcal
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Fat: 145.67g | Prot: 172.32g | Carb: 208.62g.
Breakfast: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Crioulo Manteiga com Sal , Ovo Frito, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Artesano Original . Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Zaffari Carne Moída de Acém, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Crioulo Queijo Minas Padrão. more...
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2591 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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