Myway_1's Journal, 05 July 2020

127.6 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

964 kcal

Fat: 41.76g | Prot: 46.80g | Carb: 76.21g.   Breakfast: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Витамин Соте с Прованскими Травами, Пиво, Сыр Косичка, Лаваш Армянский, Своя Компания Салат с Курицей и Стручковой Фасолью. more...

1747 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...