Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 91.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 104.01g | Carb: 285.31g.
Breakfast: Сырники, BioniQ Сушеная Дыня, Дыня, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Персики, Творог 9%, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный), Баклажан. Dinner: Персики, Черешня, Яичница. Snacks/Other: BioniQ Сушеная Дыня, Черешня, BioniQ Сушеная Дыня, Сушеное Манго, Персики, BioniQ Сушеная Дыня, Дыня, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|