Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 86.84g | Carb: 261.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Чернослив, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья, Экомилк Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Курага, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Изюм, Коломенское Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|