Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
2322 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 118.55g | Carb: 236.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Абрикосы, Картошка Печеная, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Курицы. Dinner: Торт Наполеон. Snacks/Other: Обычное Пиво. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|