Движение есть. Пробилась отметка в 101кг, которая стояла неделю.
|
222.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2013:
|
1555 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 134.90g | Carb: 94.80g.
Breakfast: Язык Говяжий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Сливы. Lunch: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Сыр Колбасный, Бублик с Маком, Сливы, Аквамарин Горбуша Натуральная, Scivation Xtend. more...
|
|
2985 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
Бывают плато, когда думаешь что все, предел. Просто делаешь дальше как делал и не думаешь об этом, обязательно будет движение дальше.
20 Aug 13 by member: Evgeny N
|
Ага, я так и делал - ничего менять не стал, просто само дальше пошло. Да эти стояния - это все погрешность измерения - у меня в течении недели +-2кг от базового уровня может ходить - похоже просто воды то больше то меньше в организме задерживается.
20 Aug 13 by member: chelpav
|
у меня весы в спортзале дают при перемещении на пару сантиметров погрешность +-1кг (°_°) так что я в последнее время указываю не измеренный вес, а среднее арифметическое между записанным вчера и измеренным сегодня - позволяет чуток сгладить график
20 Aug 13 by member: anzua
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chelpav's weight history
|