Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 116.33g | Prot: 86.26g | Carb: 90.10g.
Breakfast: Tomates Cereja, Tirolez Queijo Parmesão, Yoki Polvilho Doce, Sabor da Terra Semente de Chia, Danubio Cream Cheese, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Limão, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café. Lunch: Godiva Dark With Roasted Almond, Taco Tabela Coco Crú, Quinoa Cozida, Jaque Couve Flor Gratinada 2020, Tomates, Abobrinha, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Dinner: Quinta de Jugais Geleia Abóbora com Noz, Ralston Goiabada Cremosa Cascão para Dietas, Bandeira Queijo Mussarela Palito, Tirolez Queijo Parmesão, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tomates, Pimentão Vermelho, Casino Passata de Tomate, Abobrinha, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. Snacks/Other: Bandeira Queijo Mussarela Palito, Sabor da Terra Semente de Chia, A Tal da Castanha Caju + Amendoim , Danone Forti Fit, Hortifruti Coco Fresco. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaquemiyamoto's weight history
|