vshpagin's Journal, 19 August 2013

369.1 lb Lost so far: 70.1 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2667 kcal

Fat: 101.62g | Prot: 63.61g | Carb: 332.89g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Лента Бутерброд с Ветчиной. Lunch: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Молочный Коктейль (Клубничный), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Other: Сливы. more...

5601 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes. more...