|
ЗАВТРАК: * овсяная каша * фрукты: апельсин + бананаа * кофе с молоком
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
|
401 kcal
|
Fat: 7.65g | Prot: 12.13g | Carb: 72.94g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Апельсин, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красная Цена Дюшес, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Sewing - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|