Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
3013 kcal
|
Fat: 169.33g | Prot: 161.93g | Carb: 158.57g.
Breakfast: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Бондюэль Молодой Горошек, Верес Огурцы, Arla Сыр Чеддер, Волжаночка Яйцо, Grovo Яичный Белок, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lunch: Valio Сливки 10%, Полная Крынка Ряженка, Магнит Клубника, Лосево Творог 0%. Dinner: Lindt Шоколад 78%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Мираторг Ростбиф Говяжий, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, Едим Дома Спаржа Зеленая, Избенка Масло Сливочное, Едим Дома Спаржа Зеленая, Йола Бургер из Говядины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|