Fatima Melhorance's Journal, 08 June 2020

E hj mas leve ainda kkkk essa quarentena vai fazer eu sumir pq ja alcancei meu peso.

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738 kcal

Fat: 55.85g | Prot: 47.60g | Carb: 11.02g.   Breakfast:  Água, Mãe Terra Guaraná em Pó, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pilão Café, Castelo Vinagre de Maçã,  Cafeína Thermogenize 420Mg,  Água. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castelo Vinagre de Maçã,  Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Sal,  Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Perdigão Linguiça,  Água, Castelo Vinagre de Maçã. Dinner: Pilão Café, Seara Coxinha da Asa,  Cebolas,  Tomates, Perdigão Linguiça. Snacks/Other: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Essential Foods Xylitol, Ducoco Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Mandubim Pasta de Amendoim Integral,  Banana Prata, Sem Glúten Goma Xantana, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café,  Água, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. more...

2095 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Crossfit - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...