juanfrav's Journal, 05 June 2020

200.0 lb Lost so far: 23.0 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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642 kcal

Fat: 31.72g | Prot: 23.80g | Carb: 78.10g.   Lunch: Guacamole,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas,  Carnitas, Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Other:  Agua, Limón,  Café Regular. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...