Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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137.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
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1869 kcal
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Fat: 119.68g | Prot: 63.77g | Carb: 87.83g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Manteiga (com Sal), Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Qualitá Queijo Mussarela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casino Passata de Tomate, Vinho Rosé, Pimentão Vermelho, Tomates, Ceres Farinha de Grão de Bico , Amafil Polvilho Doce, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Queijo Meia Cura, Sadia Mussarela, Jubileu Chocolate Amargo com Pepitas de Lima e Pimenta. Dinner: Vinho Rosé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Queijo Meia Cura, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha, Casino Passata de Tomate, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. Snacks/Other: Taco Tabela Coco Crú, a tal da Castanha Caju + Coco . more...
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losing 2.1 lb a week
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