Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 69.76g | Carb: 142.02g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Lunch: Макароны, Борщ с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Макароны. more...
|
|
3021 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Sewing - 5 hours, Hula Hoop - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Cooking - 3 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
conyk343434's weight history
|