Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2013
|
134.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2013:
|
1084 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 96.75g | Carb: 87.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Царицыно Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Паровые Котлетки из Постной Телятины, Салат с Креветками и Омлетом. Dinner: Овсяные Отруби, Ашан Йогурт Обезжиренный, Сваля Творог Обезжиренный, Борщ. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром, Фруктовый Батончик, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|