Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
188.5 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 90.79g | Carb: 212.37g.
Breakfast: Яичница, Курага, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Увелка, Parmalat Молоко 2,5%. Lunch: Томатный Соус, Гречка Отварная, Миндаль Тефтели из Индейки. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Лечо, Котлеты из Индейки, Лапша. Snacks/Other: Изюм, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком, Круассан, Йогурт Домашний. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|