|
Öğlen akşam ikisi bir arada öğünüm gecede 1 bardak sütle günü tamamlayacağım inşallah 😀
Diet Calendar Entries for 27 May 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 52.54g | Carb: 109.95g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Mis Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Dinner: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Birşah Yağlı Süt. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
|
1888 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayşe2023's weight history
|