Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 89.13g | Carb: 240.04g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Маш Отварной , Рис Отварной. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bionergy Десерт Фруктовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|