Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 131.73g | Carb: 214.27g.
Breakfast: Киви, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Гауда, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Maridel Филе Нерки Подкопченное, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Гречка, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Абрикосы, Абрикосы, Помидоры, Филе Индейки, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Клубникой. Snacks/Other: Варенье, Творожная Запеканка, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Сахалин Рыба Голец Камчатский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|