Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
192.0 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 100.13g | Carb: 186.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Parmalat Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Кофе с Молоком, Манго, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Клубника, Творог 9%, Сметана 20%, Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка. Snacks/Other: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|