Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
248.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2020:
|
271 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 0.33g | Carb: 2.62g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное. Lunch: Годжи, Имбирь, Чай. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло. more...
|
|
5597 kcal
|
Activities & Exercise:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes, Bike Machine (Cycling) - 3 hours, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minute. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|