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Terceira refeição/Janta! Fechamento de janela com Alimentação Forte: bistecas de porco, iogurte natural integral, uvas passas e café preto sem açúcar! #fiqueemcasa
Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
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2379 kcal
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Fat: 145.82g | Prot: 170.26g | Carb: 81.44g.
Breakfast: Tchê Pão Pão de Hot Dog, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Gorgonzola, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Cozido), Frutos da Terra Gergelim Preto, Copacol Brócolis, Zaffari Carne Moída de Acém, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. Dinner: Crioulo Requeijão Cremoso, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Bisteca de Porco Grelhada. more...
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2370 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
12 May 20 by member: lucascoelho9
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Nas bistecas é requeijão me esqueci de mencionar!
12 May 20 by member: FJMPontes
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