Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2013
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2013:
|
1187 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 85.09g | Carb: 100.50g.
Breakfast: Колбаса Кремлевская с/К, Ирландский Тердый Сыр Белый Чеддер, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Соус Песто, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Карась Жареный. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Папайя, Манго, Йогуртовое Мороженое, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|