Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 89.24g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Манная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, из Вологды Масло Сливочное Шоколадное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Сервелат, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Яичница, Prime Kraft Мульти Протеин. Dinner: Протеиновые блины, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины на Кефире. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|