Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 142.42g | Carb: 192.65g.
Breakfast: Киви, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Избенка Кефир 1%, Творожная Запеканка, ВкусВилл Сыр Гауда, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гуляш из Свинины, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Гречка, Fish House Кета Филе-Ломтики, Болгарский Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Филе Индейки, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша, Красное Яблоко, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Избенка Кефир 1%. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
ну так))))))))))))))))))))))
07 May 20 by member: Анчоус12
|
07 May 20 by member: storyowner
|
storyowner упали ты😁😁😁еще 4 кг до меня😁😁😁
07 May 20 by member: Анчоус12
|
07 May 20 by member: sinkha177
|
Sinkha177, Аня, это хорошо и планово. Талия всё такая же 65-66 см. Немного прибавилось под пупком, но точно не 2кг🤣🤣🤣. А верхние кубики как были, так и есть. Внешне вижу только рост трицепсов, малых и средних ягодичных, бицепсов и квадрицепсов бедра. Ура, я медленно расту😜
07 May 20 by member: storyowner
|
Ааа, ну тогда супер, Сашуль 🔥🔥👍👍👍
07 May 20 by member: sinkha177
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|