ChandniRus's Journal, 06 May 2020

151.5 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2144 kcal

Fat: 88.13g | Prot: 135.01g | Carb: 203.73g.   Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, Nutiva Кокосовое Масло, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный),  Яйцо, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Салат с Куриным Сердцем, Мой Рецепт, Беринг Бычки Обжаренные в Томатном Соусе,  Гречка Отварная. Dinner: Суп-Пюре Тыквенный, Мой Рецепт, Грудка Индейки с Сыром , Мой Рецепт, Dimpflmeier Монастырский Ржаной Хлеб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Фасоль с Кукурузой и Горошком, Мой Рецепт, Wasa Multi Grain Bread,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Baker's Dreams Творог 4%, Ашан Киви,  Клубника,  ПП Зефир Яблочный, без Сахара ,  Огурец (с Кожурой),  Семга Слабосоленая, Арла Сыр Натура Сливочный, Indian Life Роти Цз. more...

2454 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 5 hours, ВИТ внутренняя поверхность - 14 minutes, Cardio - 15 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 10 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...