Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 118.96g | Carb: 125.65g.
Breakfast: Планета Витаминов Маслята, Хохланд Творожный Сыр, Верес Огурцы, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Огурец, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Сахалин Рыба Корюшка Камчатская с/М. Dinner: Токио Сити Ролл с Угрем , Yami Yami Ролл Филадельфия , Токио Сити Ролл с Угрем , Суши Весла Суши с Креветкой, Евразия Суши с Тунцом, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Тануки Суши Нигири с Лососем. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Arla Сыр Чеддер. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|