Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 111.54g | Carb: 247.71g.
Breakfast: Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Творожная Запеканка, Варенье. Lunch: Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Ого Отруби Пшеничные, Гречка, Вкусвилл Вырезка Свиная. Dinner: Избенка Биотворог с Клубникой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Винегрет без Масла, Варенье, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Maridel Филе Нерки Подкопченное, Избенка Кефир 1%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Котлета Куриная, Красное Яблоко, Груша, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|