Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
2262 kcal
|
Fat: 147.27g | Prot: 170.94g | Carb: 56.88g.
Breakfast: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Kananmuna, Valio Kuohukerma, Kahvi, Voi. Lunch: Banaanit, Eridanous Kreikkalainen Jogurtti, Lohi. Dinner: Kotimaista Gluteeniton Jauhoseos, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Valio Luomu Vanhanajan Täysmaito, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pirkka Tomaattimurska, Ananas, Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Valio Oltermanni, Paistettu Kananmuna. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katti.hei's weight history
|