Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 143.96g | Prot: 92.52g | Carb: 26.60g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Кето Печенье Арахисовое, Яичный Желток, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. Lunch: Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Кремлевское Спред Растительно-Жировой. Dinner: Петрушка, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Сельдерей, Сыр Маасдам. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Кето Печенье Арахисовое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|