Три недели на 2000Кк. Нашла свою норму еды, чтобы не худеть🍩
|
116.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 122.83g | Carb: 226.59g.
Breakfast: Варенье, Творожная Запеканка, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Говядина Постная, Яйцо Куриное, Винегрет без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Борщ с Курицей. Dinner: Варенье, Творожная Запеканка, Кета Дальневосточная Maridel, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Кефир 1%, Варенье, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Груша, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
1 to 20 of 35
Comments
я тебе говорила ,что ты мало ешь ,при ттаком движении)))
25 Apr 20 by member: Анчоус12
|
Аня, только жёсткий контроль мне позволяет набрать 2000Кк. И печенька🤪. За три недели не привыкла еще, но очень на это надеюсь😂
25 Apr 20 by member: storyowner
|
Жесткий контроль и печенька 😁 это так мимимило 😊
25 Apr 20 by member: gwirr
|
Gwirr, ну понимаешь, ем-ем целый день, в результате 1950Кк, например, ложусь спать с чувством вины перед организмом. Через пару часов просыпаюсь и иду есть печеньку. Ура, 2000🤣🤣🤣
25 Apr 20 by member: storyowner
|
Стори, ну, поправь крупу так, чтобы побольше было😂😁 или фрукт) ... сказала Наташа и пополнила запас гликогена половиной шоколадки😂
25 Apr 20 by member: Zvel
|
Наташа, фрукты и крупа - объемные, в этом всё дело😁. А печенька маленькая, незаметная😂😂😂
25 Apr 20 by member: storyowner
|
Ааа))) у меня так всегда лежит курага и изюм черный. могу на ночь, но это в дефиците было... сейчас и печеньки есть, и шоколад никуда не пропал, но мне их ночью не хочется почему-то, Саш.
25 Apr 20 by member: Zvel
|
Наташа, мне тоже не хочется. Но совесть не даёт спокойно спать😂😂😂. На самом деле, я ночью не ем уже, наверное, лет 20. Самое позднее - в 9 вечера. Мне важно с утра быть голодной, чтобы завтрак нормально зашёл ☝️. Про печеньки - это шутка, конечно. Ем. 1-2 в неделю.
25 Apr 20 by member: storyowner
|
А у меня с 21 до 24 почти - ем и ем😂 то ужин, то орехи, то кофе с молоком. Ну, и под занавес еще нагружаю творога 300, а иногда и 400... и самое интересное, что организм и дальше требует продолжения банкета. Так недели 2 точно уже... эта изоляция меняет не только мозг, не только... 😂😁
25 Apr 20 by member: Zvel
|
_Ralph_, мы рождены, чтобы всю жизнь провести в борьбе. Слабые отпадают еще на начальных этапах. Эволюция продолжает свою работу, не останавливаясь, что бы нам ни пытались рассказывать про прогресс, который принес много нового и интересного, но и минусы есть определенные. Я утрирую, конечно🤗
25 Apr 20 by member: Zvel
|
А я и говорю, что эволюционные процессы не останавливаются, да🤗 мы изменяемся, но и ‘отсев’ происходит.
25 Apr 20 by member: Zvel
|
Эволюция из мульта Валли мне кажется более реальной☝️🤣🤣🤣
25 Apr 20 by member: storyowner
|
А я терминаторов жду🤷♀️. В путешествия во времени не верю, а вот машинное обучение и нейронные сети как предпосылки создания искусственного интеллекта меня очень смущают.
26 Apr 20 by member: storyowner
|
storyowner пфффф))))это Россия,детка)))))у нас это как показывает жизнь мало работает удаленка и прочее цифровое братство 😁
26 Apr 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, это у вас, в России плохо работает, а у нас, в России, очень даже неплохо🤣🤣🤣. Аня, я думаю, что даже нас зацепит, а уж детей наших точно. Мы с тобой в детстве и представить не могли, что такое вай-фай, например😂, а моя дочь не представляет, как без него вообще жить😜
26 Apr 20 by member: storyowner
|
storyowner я даже не комментирую как у нас работает идея с пропускамт😁😁😁😁😁нам до Москвы как до америкосов😁😁😁😁да затронет ладно,вопрос ресурсов))))у нас с Москвой бюджеты сильно разные😁😁😁😁как показывает практика даже борьба с вирусом идет как 2 мультика-Москва это японское аниме,россия это паровозик из ромашкино😁😁😁😁😁
26 Apr 20 by member: Анчоус12
|
И терминаторы, видимо, разные будут - у кого-то железный Арни, а у кого-то робот Вектор🤣😂😂😂
26 Apr 20 by member: storyowner
|
storyowner я так думаю деревянный Вектор )))))
26 Apr 20 by member: Анчоус12
|
Но я, всё равно, готовлюсь. Ну как Сара Конор🤪
26 Apr 20 by member: storyowner
|
Вы нашли свой каллораж... А с что выдала вам программа FS? Какова разница с прогой?
26 Apr 20 by member: Elena.1989.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|