|
Немножко объективной оценки расхода энергии в изоляции, пересмотр нормы калорий и гуляние по лесенке. =)
|
236.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 36.85g | Carb: 150.24g.
Breakfast: Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом". Lunch: Суп на курином бульоне с картошкой, морковью и вермешелью. Dinner: Гречка, Майонез. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|