FJMPontes's Journal, 19 April 2020

Breakfast!
Após 16:30 de JI café da manhã reforçado, hoje a saciedade demorou a chegar😅 foram 3 bisnaguinhas e teve pasta de amendoim (sem foto), estourei a banca logo de cara, agora é pegar leve no almoço e só um pequeno lanche no fim da tarde! 💪🏻

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3115 kcal

Fat: 191.45g | Prot: 187.44g | Carb: 164.13g.   Breakfast: Café, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Pasta de Amendoim , Omelete, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Branco , Sadia Mussarela, Zaffari Carne Moída de Acém, Banana Nanica. Dinner: Akio Pasta de Amendoim , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Other: Marilan Biscoito Amanteigado, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha. more...