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Gedünstetes Pangasiusfilet auf Salat mit Rucola, Gurke, Tomate und Paprika. Einfach und lecker :)
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
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1747 kcal
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Fat: 49.63g | Prot: 140.45g | Carb: 195.59g.
Breakfast: Getrocknete Kürbiskerne, Nektarinen, Mandarine, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Grapefruit. Lunch: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kiwi. Dinner: Gurke (mit Schale), Rucola, Pangasiusfilet, Tomaten, Rote Paprika, Kürbiskernöl, Byodo Granatapfel Balsam. Snacks/Other: Halo Top Vanilla, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Lindt Excellence 99% Cacao, Banane, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Belbake Backkakao. more...
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1977 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
14 Apr 20 by member: schlankeelke
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😘😘Das sieht aber super gut aus 🤗🤗
14 Apr 20 by member: willi Muehlenbaeumer
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Die einfachsten Sachen sind manchmal einfach die Schönsten 🤗
14 Apr 20 by member: susi_son
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14 Apr 20 by member: kirchgellersen
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Geil, das ist dieses Salz/Pfeffergemisch mit Blumenblüten. Stabile Mahlzeit
14 Apr 20 by member: J-187
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Das ist keine fertige Mischung, den Blütenmix hab ich selbst aus verschiedenen Blüten vom Gewürzladen meines Vertrauens zusammen gestellt 😉
15 Apr 20 by member: susi_son
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Sieht sehr lecker aus 😋
Aber bitte keinen Pangasius!!! Der wird unter schlimmsten Bedingungen und mit Einsatz von viel Antibiotika gezüchtet!
16 Apr 20 by member: wuschel_75
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