vladpost's Journal, 13 April 2020

252.9 lb Lost so far: 58.0 lb.    Still to go: 54.5 lb.    Diet followed poorly.

---

9 kcal

Fat: 0.00g | Prot: 0.00g | Carb: 2.84g.   Lunch:  Чай. more...

4263 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 20 minutes, жим гантелей сидя - 5 hours and 20 minutes, жим гантелей вверх - 1 hour and 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 hours and 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 2 hours and 8 minutes, Sleeping - 2 hours and 8 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 48 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 4 hours, Bike Machine (Cycling) - 3 hours, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes. more...