Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
2828 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 99.84g | Carb: 371.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 20%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Barilla Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Haribo Жевательный Мармелад. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут, Сыворотка, Мандарины, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|