Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 109.20g | Carb: 157.61g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Гауда, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Lunch: Котлета Куриная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: ВкусВилл Сыр Гауда, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Вкусвилл Вырезка Свиная. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Гауда, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Избенка Кефир 1%, Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Гречка. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|