Evgeny N's Journal, 15 June 2013

205.0 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1862 kcal

Fat: 67.59g | Prot: 110.76g | Carb: 202.49g.   Breakfast: Ашан Сыр Российский, Fazer Хлебцы Шведские, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Other: Нестле Пломбир 48 Копеек (Стаканчик), Активиа Йогурт Ананас, Активия Кефирная 1%. more...

2246 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...