|
Сегодня ровно одна неделя после первого взвешивания.. Результат на лицо, ураа)))
|
224.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2013:
|
1733 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 130.41g | Carb: 155.64g.
Breakfast: Аминокислоты, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Котлета Куриная. Lunch: Борщ Украинский, Белый Хлеб, Котлета Куриная. Dinner: Омлет или Яичница, Помидоры, Ашан Сыр Российский, Котлета Куриная, Белый Хлеб. Snacks/Other: L-Карнитин. more...
|
|
3328 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|