|
No kyllä karanteenissa on helppo valvoo mitä suuhunsa pistää . Tosin välillä tylsyys nostaa päätään ja sitä kuvittelee että joku herkku auttas tilannetta. Eihän ne auta, päinvastoin. Joten ei kannata lähtee sille polulle. Tsemppii vaan kaikille.
|
196.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
|
781 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 56.67g | Carb: 22.88g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Arla Apetina Feta 20%, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Pizza Juusto, Maitokahvi, Paprika, Tomaatit. Dinner: Arla Apetina Feta 20%, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Pizza Juusto, Maitokahvi, Paprika, Tomaatit. Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|