Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
2612 kcal
|
Fat: 176.02g | Prot: 101.39g | Carb: 172.68g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Castello Сыр Камамбер, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Киви. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
li apollo's weight history
|