vshpagin's Journal, 14 March 2020

429.0 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 91.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1587 kcal

Fat: 62.47g | Prot: 76.21g | Carb: 179.85g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. more...

4897 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...